1、 魚(yú)在溫水里會(huì)很容易的煮死，毛毛雨會(huì)很容易的打濕衣服，因?yàn)檫@些看似沒(méi)有殺傷力的東西最容易讓人喪失警惕。

2、 內(nèi)服時(shí)用溫水沖調(diào)，每日3次以上，外敷可用蜂蜜涂在痘瘡上。

3、 看著杯中慢慢綻放的櫻花在溫水上下沉浮搖曳生姿。

4、 可以每天早上起床后和一大杯溫水，使水來(lái)不及在腸道吸收便到達(dá)結(jié)腸，這樣才有利于糞便松軟，易于排出體外。

5、 早睡早起睡眠好，晨起溫水來(lái)清腸；空氣清新晨練佳，遠(yuǎn)離感冒身健康；燥熱食物有節(jié)制，飲食增酸護(hù)肝臟。愿健健康康！

6、 冬季養(yǎng)生有妙招：冷水洗臉醒腦好，晨喝溫水暖腸胃，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)耐寒佳，藥膳進(jìn)補(bǔ)加營(yíng)養(yǎng)，午間小睡消疲勞，午后飲水益健康，熱水泡腳助眠好。愿你健康！

7、 美發(fā)小知識(shí)：1、溫水洗頭；2、選擇滋養(yǎng)水潤(rùn)型洗發(fā)水；3、隔天使用精華發(fā)膜；4、睡前按摩頭皮；5、多吃蔬果。愿頭發(fā)柔亮可人。

8、 冷水洗臉，預(yù)防傷寒；溫水刷牙，牙齒喜歡；清粥養(yǎng)胃，冬季多食；滋潤(rùn)臟腑，保暖排毒；睡前沐浴，促進(jìn)循環(huán)。愿你一冬康健。

9、 每天晚上睡覺(jué)前來(lái)一個(gè)溫水?。?5℃～45℃），能使全身的肌肉、關(guān)節(jié)松弛，血液循環(huán)加快，幫助你安然入睡。

10、 轉(zhuǎn)眼已到冬季，溫馨提醒防“氣”：溫水泡腳防腳氣，時(shí)常謙虛防驕氣，保持克制防火氣，心寬體胖防怒氣。溫馨提醒送給你，健康快樂(lè)一冬季！

11、 夏季養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)，情濃關(guān)懷要送到，溫水代替冷水澡，多喝熱茶冷飲少，納涼首選自然風(fēng)，其次風(fēng)扇和空調(diào)，睡前熱水泡泡腳，安神牛奶一杯好。愿安康圍繞！

12、 晚上好放松，泡個(gè)溫水澡；家人溫馨笑，睡個(gè)大懶覺(jué)；明天一醒來(lái)，快樂(lè)把你找；收到此短信，煩惱都沒(méi)了！親愛(ài)的，晚安！

13、 炎炎夏日暑來(lái)忙，暑來(lái)暑去不要慌；常用溫水沖沖涼，慢下身來(lái)把水嘗；清清淡淡綠豆湯，消暑解渴好主張；我托短信寄衷腸，愿你夏季心情揚(yáng)！

14、 父愛(ài)是一座山，父愛(ài)是一束溫暖的陽(yáng)光，父愛(ài)是一陣微風(fēng)，父愛(ài)是一眼清泉，父愛(ài)是遮風(fēng)避雨的港灣，父愛(ài)是一聲問(wèn)候，父愛(ài)是一杯溫水……

15、 生活如此多嬌，豈讓疾病打攪。早晨一杯豆?jié){，勝過(guò)靈丹妙藥。飯前一杯溫水，好身材秀出來(lái)。飯后一份水果，健康伴您左右！

16、 我不允許你用涼水洗漱，因?yàn)榕员緦訇幮?，涼水?huì)增加陰氣，所以必須用溫水！我不允許你迷惘，小傻瓜不許懷疑我是否愛(ài)你！我不允許你去遠(yuǎn)的地方不告訴我，那樣我一定會(huì)瘋的！

17、 小暑又來(lái)到，升溫且煩躁，編個(gè)小信息，清涼送懷抱。天熱少出門(mén)，出門(mén)要趁早，勤把水來(lái)飲，鹽分不能少，遇熱先去汗，莫先開(kāi)空調(diào)，時(shí)間不能長(zhǎng)，可對(duì)身體好，保持身潔凈，勤洗溫水澡。祝你小暑開(kāi)心度過(guò)，心情快樂(lè)美好。

18、 胃不好的童鞋注意咯！冬季護(hù)胃10項(xiàng)注意：1.多吃溫性食物；2.三餐定時(shí)定量；3.多吃燉菜少吃涼拌；4.細(xì)嚼慢咽；5.餐前喝杯溫水；6.飯后室內(nèi)散步；7.穿個(gè)棉背心；8.保持心情舒暢；9.服藥更慎重；10.注意口腔衛(wèi)生。

19、 冬季養(yǎng)生提醒你：鍛煉身體不要起太早，寒冬洗澡不要天天到，溫水泡腳夜晚睡眠好，不吃早餐胃會(huì)受不了，吃點(diǎn)羊肉湯溫暖身體好，愿你冬季快樂(lè)又逍遙！

20、 【電腦族護(hù)膚四部曲】1.隔離保濕，每天涂隔離霜，電腦旁放一個(gè)保濕的噴霧隨時(shí)補(bǔ)水。2.每半個(gè)小時(shí)起來(lái)運(yùn)動(dòng)五分鐘，可改善血液循環(huán)使皮膚透亮。3.備一杯胡蘿卜汁，常喝抗氧化使膚色紅潤(rùn)。4.上網(wǎng)后盡快用溫水和洗面奶洗臉。

21、 大寒節(jié)氣到，要知冷暖啊。呵熱氣別抽涼氣，喝開(kāi)水別嗆涼水，吃熱飯別吃冷菜，用溫水別洗冷水，挑熱門(mén)別曝冷門(mén)，逢艷遇別逢冷遇，坐熱板凳別坐冷板凳。

22、 半夜會(huì)起來(lái)的童鞋注意了，冬季夜涼，起夜后別做5件事：1.別開(kāi)大燈，可在床邊放一盞小臺(tái)燈；2.別喝涼水或飲料，最好喝溫水；3.別凍雙腳，一定要穿好鞋子；4.別看時(shí)間，免得讓人焦慮；5.別拿電話(huà)，睡覺(jué)時(shí)最好把手機(jī)放遠(yuǎn)點(diǎn)，或干脆關(guān)機(jī)。

23、 【家中七大急救藥】1、姜，姜汁和姜末含在嘴里止吐。2、小黃瓜，敷切片能止癢。3、香菜混合米酒，緩解瘙癢。4、粗鹽，用布或毛巾裹著敷于扭傷處緩解疼痛。5、糖，緩解打嗝。6、蘋(píng)果，幫助緩解腹瀉。7、大蒜水，取六瓣大蒜，將其壓碎，并加入溫水。每天喝兩次，連服3天即可緩解咳嗽。

24、 【小細(xì)節(jié)大健康】浴室保持干燥，以防霉菌滋生；沐浴不宜過(guò)長(zhǎng)，刷牙溫水為宜；小小細(xì)節(jié)注意，健康身體相伴！貼士送你，愿你快樂(lè)如意！

25、 【艾葉泡腳除黑眼圈】肝腎陰虛是導(dǎo)致黑眼圈的主要原因。滋陰補(bǔ)腎、清降虛火是除黑眼圈的好方法，可用艾葉水泡腳。做法：把艾葉撕碎放入泡腳桶，用滾開(kāi)的水沖泡，待艾葉泡開(kāi)后溫水泡腳，直至全身微微出汗。用此法期間要多喝溫開(kāi)水，少吃寒涼食物，注意休息。

26、 秋去冬來(lái)天氣涼，幾許關(guān)懷指尖傳：添衣保暖感冒遠(yuǎn)，帽子手套要備全；熱飯熱菜胃腸安，冰鎮(zhèn)冷飲莫再貪；溫水常備潤(rùn)腸胃，寒性蔬果要少餐；。愿健康美麗與你常伴！

27、 夏至來(lái)到常心煩，酷暑難耐又流汗，回家急把空調(diào)開(kāi)，一不注意把冒感。勞作之后莫煩厭，靜下心來(lái)溫水咽，換下衣服擦擦汗，心靜自然把心寬。

28、 少喝杯酒多飲茶，少吃油膩多吃菜，少搓麻將多歇息，少開(kāi)空調(diào)多通風(fēng)；冬季晨起跑跑步，晚上溫水泡泡腳，身體倍棒少進(jìn)醫(yī)院，健健康康過(guò)大年！

29、 夏季護(hù)膚，科學(xué)支招。出門(mén)防曬，傘具自帶。清潔肌膚，溫水泡澡。不化濃妝，疏通毛囊。充足睡眠，調(diào)理營(yíng)養(yǎng)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，按摩時(shí)常。美麗動(dòng)人，細(xì)節(jié)保養(yǎng)。

30、 全國(guó)愛(ài)牙日，愛(ài)護(hù)牙齒送招數(shù)：健康牙齒不離氟，月?lián)Q牙膏遠(yuǎn)細(xì)菌，護(hù)齒食物選維c，溫水刷牙減損傷！關(guān)愛(ài)牙齒從你我做起，祝您愛(ài)牙日快樂(lè)！

31、 夏季高溫暑酷，坐車(chē)謹(jǐn)防中暑，隨身攜帶防暑藥物，建議司機(jī)調(diào)高溫度，如若感覺(jué)頭暈嘔吐，最好就近下車(chē)上路，清涼油于前額抹涂，仁丹趕緊溫水沖服。

32、 女性冬季養(yǎng)生需注意四點(diǎn)：1、暖腳促睡眠：睡前用約40℃熱水泡腳15～30分鐘，能緩解腰背疼痛，還能促進(jìn)睡眠；2、暖食養(yǎng)腸胃：少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷、手腳冰涼、易傷風(fēng)感冒及處于生理周期的女性更應(yīng)注意；3、暖水防婦科病：做家務(wù)最好多用溫水。

33、 夏季養(yǎng)生，秘籍分享，防暑首要，補(bǔ)水先行，晨起空腹，溫水潤(rùn)腸，一宜食粥，綠豆蓮藕，二宜喝湯，山楂酸梅，三宜飲茶，紅茶綠茶，關(guān)懷送上，快樂(lè)安康！

34、 春季養(yǎng)生有門(mén)道，教你幾招別忘掉；韭菜養(yǎng)陽(yáng)一百克，搭配豬肉最營(yíng)養(yǎng)；紅薯粳米同煮粥，緩解春困是良方；早晚溫水沖蜂蜜，排毒增強(qiáng)抵抗力。愿快樂(lè)安康！

35、 秋冬健康養(yǎng)生做到：早睡早起睡眠好，晨起溫水來(lái)清腸；營(yíng)養(yǎng)早餐很重要，莫要隨意應(yīng)付掉；空氣清新晨練佳，遠(yuǎn)離感冒身健康；燥熱食物有節(jié)制，飲食增酸護(hù)肝臟；莫把煩惱記心上，放松身心疲勞消；睡前泡個(gè)熱水腳，渾身舒暢睡眠好；心平氣和莫急躁，甜蜜幸福來(lái)圍繞。愿健健康康！

36、 水溫控制在40-50度，待雙腳浸泡5分鐘后，雙手食指、中指、無(wú)名指三指平行交替按摩雙腳涌泉穴各60次，再用雙手大拇指在溫水中按摩兩腳腳趾間隙各20次。

37、 秋高氣爽，丹桂飄香，早晚寒涼，增添衣衫，晨起喝粥，銀耳放點(diǎn)，夜間保暖，肚皮關(guān)鍵，溫水泡腳，沒(méi)過(guò)腳腕，搓揉雙耳，腎氣補(bǔ)滿(mǎn)，關(guān)懷送上，愿你康??！

38、 diy紅酒蜂蜜面膜。材料：紅酒、蜂蜜。制作方法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調(diào)至濃稠的狀態(tài)后，均勻地敷在臉上，八分干之后，用溫水沖洗干凈。敏感性肌膚和易對(duì)酒精過(guò)敏的肌膚慎用。

39、 清晨第一杯水該喝什么？最好先空腹喝一杯溫水，然后吃早飯前30-60分鐘再喝杯蜂蜜水、檸檬水或淡茶水。

40、 diy去眼袋的牛奶眼膜：脫脂牛奶、棉片。制作方法：用棉片浸冰鎮(zhèn)后的脫脂牛奶，冷敷眼皮上。每天2次，每次10分鐘。做完后用溫水輕輕拍打清洗。

41、 夏至炎熱酷暑繞，教你防暑小妙招，生津止渴吃西瓜，利尿補(bǔ)水降血壓，多喝溫水和綠茶，清涼爽心伴一夏，消暑首選綠豆湯，外出防曬不能忘，心境平和自然涼，愿您夏至保健康！

42、 霜降日保養(yǎng)小訣竅：天冷氣干，皮膚干燥，夜晚睡覺(jué)前，有溫水洗臉，有助于皮膚抗寒，補(bǔ)充水分，清晨起床后，飲一杯溫水，有助于腸胃健康和身體抵御寒冷的能力。

43、 你的蘋(píng)果打蠟了嗎？①果蠟：蘋(píng)果自身的植物保護(hù)層，不可刮出，無(wú)明顯危害。②人工果蠟：多從螃蟹、貝殼中提取，其外觀(guān)鮮艷、摸上去略微發(fā)黏，食用可用溫水加粗鹽搓洗，或溫水加面粉浸泡10—15分鐘再?zèng)_洗。③工業(yè)蠟：用紙巾擦果皮，會(huì)擦下一層淡淡的紅色，含汞和鉛，不可食用。

44、 全國(guó)愛(ài)牙日，告訴你一個(gè)讓牙齒潔白的秘密：早晚勤把牙齒刷，維生元素要常補(bǔ)，刷牙最佳調(diào)溫水，祝你天天喜刷刷，開(kāi)心露牙牙！

45、 【酸奶應(yīng)該怎么喝？】1、喝酸奶的最適宜時(shí)間是在飯后，饑餓時(shí)胃酸過(guò)高可殺死乳酸菌；2、喝不了冰酸奶可用溫水將其溫?zé)?，不能用微波爐熱酸奶，以免殺死乳酸菌；3、每天早晚喝兩次酸奶，一年可減掉15磅脂肪；4、酸奶具有輕瀉作用，嬰兒不宜；5、飲酸奶前后不要喝濃茶、不要服用抗生素。

46、 【3種水果蒸著吃養(yǎng)生加倍】1、熱燉柚子：鮮柚留皮去核，加蜜糖燉后食用，可化痰降火助消化；2、帶皮蒸蘋(píng)果：蘋(píng)果帶皮切成小片隔水蒸5分鐘，果膠煮過(guò)后能吸收細(xì)菌毒素，收斂止瀉；3、熱橘子：洗凈后浸泡在溫水中1分鐘，將其擦干放入微波爐內(nèi)熱1~2分鐘，可助消化增食欲，美容效果更佳還不上火。

47、 【曬后注意5件事】夏天，曬后要做5件事：①冰敷，毛巾包裹冰袋敷患處；②洗溫水澡，水溫最好在38℃左右；③保濕，浴后及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品，預(yù)防脫皮；④涂蘆薈膠，可降溫鎮(zhèn)痛；⑤避免再次日曬，一般曬后脫皮要兩周才能恢復(fù)。

48、 一副好牙，早晚兩次洗刷，三餐少食辛辣，四季溫水漱口，五味俱全品嘗，六種牙膏替換，七嘴八舌的問(wèn)候，久久的祝福，十分健康的牙齒，愿你愛(ài)牙日快樂(lè)！

49、 早睡早起睡眠好，晨起溫水來(lái)清腸；空氣清新晨練佳，遠(yuǎn)離感冒身健康；燥熱食物有節(jié)制，飲食增酸護(hù)肝臟；心平氣和莫急躁，甜蜜幸福來(lái)圍繞。愿健健康康！

50、 溫度驟降天氣寒，幾許關(guān)懷指尖傳：添衣保暖感冒遠(yuǎn)，帽子手套要備全；熱飯熱菜胃腸安，冰鎮(zhèn)飲料莫再貪；溫水常備潤(rùn)腸胃，寒性蔬果要少餐；室內(nèi)室外溫差大，入室外套需脫減；化妝產(chǎn)品選保濕，滋潤(rùn)肌膚不變干。氣溫雖驟降，但關(guān)懷熱度不減，愿健康與美麗與你常伴！