1、導(dǎo)致微胖肥胖者多食油炸、快餐食品、餅干、含糖飲料，少食了蔬果。零食促使肥胖、營(yíng)養(yǎng)失衡。高熱量零食是健康殺手。兒童應(yīng)少食尤忌。

2、相親相愛(ài)吃干面包勝過(guò)心驚膽戰(zhàn)吃油炸雞。

3、春節(jié)餐桌美味多，應(yīng)當(dāng)節(jié)制少吃喝，油炸食品致燥熱，膽固醇高喉嚨澀，吃糖不宜太過(guò)量，引致肥胖脂肪過(guò)，多吃蔬菜解油膩，新陳代謝新年樂(lè)！

4、最樸實(shí)的中國(guó)白菜和最淳樸的油炸豆條、只能說(shuō)桂子飄香。

5、平安夜動(dòng)物聚餐：蜘蛛，給我來(lái)份清蒸蒼蠅、一盤(pán)油炸蚊子、一盤(pán)紅燒飛蛾。勞駕上網(wǎng)傳給我，謝謝！袋鼠：吃不了我也不浪費(fèi)，我兜著走。螃蟹：老規(guī)矩，給我和螳螂兄各來(lái)一份西餐，刀叉不用了，我們自己帶。屎殼郎：不是我自夸，店里的飯真沒(méi)有我自己滾的糞球好吃。平安夜快樂(lè)！

6、遠(yuǎn)離高血壓，預(yù)防有辦法，飲食要多雜，清淡少油炸，生活要減壓，鍛煉身體佳，天天樂(lè)哈哈，微笑力量大，全國(guó)高血壓日，愿您輕松降血壓，生活樂(lè)開(kāi)花！

7、油炸了一份開(kāi)心美味果，慢燉了一鍋幸?？鞓?lè)湯，翻炒了一盤(pán)吉祥如意絲，涼伴了一盆好運(yùn)富貴菜，擺了一桌美好人生大餐，世界廚師日，烹快樂(lè)生活，嘗美妙人生！

8、旭日東升暖寒涼，梅花三弄正芬芳。油炸水煮噴噴香，瓜子零食嘴很忙。霞映雪霜近夕陽(yáng)，煙花爆竹呈吉祥。蛇年元旦送安康，平安久久健康長(zhǎng)。祝你事事如意，元旦大吉！

9、夏季到來(lái)多注意，防暑防雨防雷擊，少吃油炸食品，晚睡也要早起，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，多與自然親昵，每天幾杯涼開(kāi)水，適當(dāng)午睡補(bǔ)精力，互發(fā)短信快樂(lè)傳遞。

10、科學(xué)搭配食物：避高能量高脂肪的巧克力、糖果、油炸食物和甜飲料等，常食含粗纖維的芹菜韭菜等。小心肥胖兒童成年后會(huì)有糖尿病、高血壓、冠心病等。

11、圣誕節(jié)，做一桌“幸福晚宴”：油炸吉祥，爆炒如意，麻辣快樂(lè)，五香幸福，短信發(fā)你品嘗，祝福你胃口大開(kāi)、盡享口福、身體棒棒、幸福吉祥。

12、第三盤(pán)菜是豆腐丸子，或者是紅薯丸子。當(dāng)然，這是一般化的油炸食品。而第四盤(pán)菜就別具一格了，是用山陽(yáng)高壩特有的一種手工粉皮，與菠菜或大青菜調(diào)制而成，一青二白，看著賞心悅目，吃起來(lái)滑潤(rùn)可口。

13、外婆老了，年過(guò)七十，眼睛已經(jīng)看不清楚人了，耳朵有點(diǎn)兒背，老人做不了什么事，只能靠天天起早賣(mài)油炸粑掙小錢(qián)，飽經(jīng)風(fēng)霜的臉上爬滿了皺紋。

14、春節(jié)期間飲食的選擇應(yīng)少而精，制作要淡而美。選擇平時(shí)不常吃的馬肉、豬蹄、雞爪等，以清蒸為主，少用油炸，突出鮮味，既新鮮可口，又美容健身。

15、“五多五少”吃出瀟灑：多吃果蔬少辛辣，多喝開(kāi)水少喝飲料，多吃清淡少油炸，多吃微量元素少喝煙酒，多吃膠原蛋白少膨化。

16、初秋時(shí)節(jié)天轉(zhuǎn)涼，開(kāi)始進(jìn)補(bǔ)囗福享，少辛多酸巧選擇，調(diào)整飲食攝營(yíng)養(yǎng)。盡量少吃蔥蒜姜，韭菜辣椒不要嘗，油炸膨化酒不進(jìn)，酸味果蔬保健康！

17、蛇年除夕，年夜飯開(kāi)飯嘍！菜單如下：爆炒快樂(lè)，紅燒發(fā)財(cái)，清蒸吉祥，水煮如意，糖醋甜蜜，……還有壓軸菜，叫油炸團(tuán)圓！

18、非常榮幸邀請(qǐng)你及家人出席中秋夜宴，菜單如下：紅燒快樂(lè)，火爆開(kāi)心，油炸浪漫，清蒸健康，水煮團(tuán)圓，干煸四季歡樂(lè)豆，烘烤友情黑面包，謝拒自帶月餅！

19、在她背了圣經(jīng)中的一句妙語(yǔ)格言作結(jié)束語(yǔ)時(shí)，湯姆順手牽羊偷了一塊油炸面圈。

20、我在暑假樂(lè)園請(qǐng)客，為大家準(zhǔn)備了：紅燒祝福，水煮團(tuán)圓，油炸快樂(lè)糕，真誠(chéng)溫馨湯，十分開(kāi)心果，溫暖幸福酒。敬請(qǐng)光臨??！

21、春末關(guān)注您飲食，適量減少蛋白質(zhì)，高熱量食物少攝入，少吃油炸辛辣物，滋潤(rùn)補(bǔ)陰很重要，桑葉薄荷菊花茶，清熱下火少不了，祝你健康呵呵笑。

22、溫馨祝福：中秋夜我在月宮準(zhǔn)備了豐盛晚餐：清蒸浪漫，紅燒祝福，水煮團(tuán)圓，油炸快樂(lè)糕，真誠(chéng)溫馨湯，十分開(kāi)心果，溫暖幸福酒。敬請(qǐng)光臨。

23、感冒不吃橘子和香蕉，咳嗽切忌煙酒和花生，急性胃炎少吃油炸食物，心臟病謹(jǐn)防暴飲暴食，糖尿病杜絕煙酒油膩，失眠癥少食咖啡蔥蒜。平時(shí)注意有益健康。

24、【橄欖油應(yīng)該用于涼拌還是烹調(diào)】橄欖油當(dāng)中含有很多不飽和脂肪酸，可涼拌也可烹調(diào)。如果是新榨出來(lái)的橄欖油，里面的活性物質(zhì)較多，建議涼拌；但如果是冷榨或是已經(jīng)放了一段時(shí)間的橄欖油的話，烹調(diào)也可，甚至家庭條件允許的話，還可以將橄欖油用于油炸，因?yàn)槠渲幸詥尾伙柡椭舅釣橹?，不太容易被氧化?/p>

25、榮幸邀請(qǐng)您及家人出席中秋夜宴，菜單如下紅燒快樂(lè)，火爆開(kāi)心，油炸浪漫，清蒸健康，水煮團(tuán)圓，干煸四季歡樂(lè)豆，烘烤友情黑面包，謝拒自帶月餅！

26、年三十，送你一桌豐盛的年夜飯，有紅燒快樂(lè)，清蒸如意，糖醋幸運(yùn)，油炸財(cái)富，涼拌健康，還有溫馨湯和開(kāi)心飯，包你和家人吃后，兔年幸福美滿！

27、“五多五少”吃出瀟灑：多吃果蔬少吃辛辣，多喝開(kāi)水少喝飲料，多吃清淡少吃油炸，多吃微量元素少喝煙酒，多吃膠原蛋白少吃膨化?！Ｄ闱迩逅仁⑾模?/p>

28、中秋之夜我在月宮宴請(qǐng)客人，為大家準(zhǔn)備豐盛的晚餐清蒸浪漫，紅燒祝福，水煮團(tuán)圓，油炸快樂(lè)糕，真誠(chéng)溫馨湯，十分開(kāi)心果，溫暖幸福酒。敬請(qǐng)光臨。

29、怎么才能度過(guò)愉快的一周呢？這里有一套實(shí)用的方法，我們來(lái)看看：周一清蒸魚(yú)塊；周二紅燒魚(yú)塊；周三油炸魚(yú)塊；周四醋溜魚(yú)塊；周五水煮魚(yú)塊；周六酸菜魚(yú)塊；周日芥末魚(yú)塊。愉快(魚(yú)塊)的一周！祝一周愉快！

30、造成失眠5種食物，你注意了嗎？1、脹氣食物：豆類(lèi)、紅薯、馬鈴薯、芋頭、玉米等；2、辛辣食物：辣椒、大蒜、洋蔥等；3、高鹽食物：腌制品等；4、油膩食物：油炸食品、高脂食品等；5、睡前喝酒。有失眠困擾的朋友，一定要注意啦！

31、糖醋一碗喜笑顏開(kāi)，甜歪你的嘴；清燉一盤(pán)年年有余，撐爆你的肚；油炸一鍋吉祥如意，爽到你的心。世界廚師日，我這位大廚上的菜，客官是否滿意？

32、【10大健康俗語(yǔ)】1.一天一個(gè)蘋(píng)果醫(yī)生遠(yuǎn)離我；2.看電視坐得太近有損視力；3.傷風(fēng)宜食發(fā)燒宜餓；4.拔掉一根白發(fā)長(zhǎng)出兩根；5.冬天濕發(fā)外出容易感冒；6.魚(yú)能補(bǔ)腦；7.吃菠菜肌肉壯因?yàn)椴げ烁缓F；8.掰響指關(guān)節(jié)會(huì)得關(guān)節(jié)炎；9.吃辣易得潰瘍；10.吃油炸食品巧克力長(zhǎng)粉刺。

33、科學(xué)搭配食物：如果貪吃零食忽略正餐，松脆香甜、口味多樣的零食，大多以面粉、小米和土豆等食物為原料，經(jīng)過(guò)油炸、加熱或添加膨松劑加工而成。

34、蛇年除夕，年夜飯開(kāi)席嘍！菜單如下：爆炒快樂(lè)，紅燒發(fā)財(cái)，清蒸吉祥，水煮如意，糖醋甜蜜，香鹵溫馨，涼拌健康，蛋炒平安，還有道壓軸菜，叫油炸團(tuán)圓！

35、炎夏火氣太旺，降溫要出狠招，牛奶滋陰解熱，早餐一杯最好，十一點(diǎn)前睡覺(jué)，養(yǎng)護(hù)肝臟首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè)安康隨行！

36、健康殺手是高熱量零食：零食吃多會(huì)肥胖，會(huì)營(yíng)養(yǎng)失衡。大多數(shù)肥胖者都喜歡吃油炸、快餐食品、餅干等，喜歡喝含糖飲料，蔬菜水果吃得少。兒童尤忌。

37、2011年度強(qiáng)力推薦的減肥方法：“沖杯三聚氰氨奶，地溝油炸油條兩根，染色饅頭兩個(gè)另加瘦肉精火腿腸一個(gè)，保證你擁有窈窕身姿?！?。

38、上帝說(shuō)今天是國(guó)際不打小孩日，誰(shuí)要是打小孩，就罰他早餐吃染色饅頭，中午吃瘦肉精豬肉，晚餐吃用地溝油炸的避孕藥魚(yú)，臨睡前還要他喝三聚氰胺牛奶。

39、七月流火氣溫高，防暑降溫很重要。少吃油炸和燒烤，多吃綠豆龜苓膏。早晚莫忘一杯水，最好中午能小睡。睡覺(jué)空調(diào)莫太低，溫度適宜才健康。

40、【減肥十大禁忌】禁忌一：不愛(ài)吃早餐；禁忌二：不愛(ài)運(yùn)動(dòng)；禁忌三：不愛(ài)吃水果、蔬菜；禁忌四：吃宵夜；禁忌五：吃東西太快；禁忌六：油炸食物；禁忌七：零食；禁忌八：飲料；禁忌九：麻辣火鍋；禁忌十：甜點(diǎn)。眼瞅著夏天就要到了，哥們姐們，瘦瘦更健康哦！

41、谷雨關(guān)注您飲食，適量減少蛋白質(zhì)，高熱量食物少攝入，少吃油炸辛辣物，滋潤(rùn)補(bǔ)陰很重要，桑葉薄荷菊花茶，清熱下火少不了，祝你健康呵呵笑。

42、【春季保健別忘六件事】①保護(hù)肝膽：少吃油炸食品，常吃堅(jiān)果；②進(jìn)行身體大掃除：禁煙，少食用糖和咖啡；③多吃豆芽：有助補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；④做伸展運(yùn)動(dòng)：年輕人最好做瑜伽，老人可以練氣功；⑤補(bǔ)充b族維生素：鎮(zhèn)定神經(jīng)系統(tǒng)；⑥多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)：放松精神，減輕壓力。

43、【最傷肝臟的9個(gè)殺手】，1、睡眠不足；2、早起后不及時(shí)排尿；3、暴飲暴食；4、不吃早餐；5、吃藥太多；6、加工食物攝入過(guò)多；7、偏愛(ài)油炸食品；8、吃半生不熟火燒焦食物；9、過(guò)量飲酒。轉(zhuǎn)給身邊的人，讓我們一起關(guān)愛(ài)肝臟，養(yǎng)成健康的生活規(guī)律。

44、中秋夜我在月宮宴請(qǐng)客，為大家準(zhǔn)備了清蒸浪漫，紅燒祝福，水煮團(tuán)圓，油炸快樂(lè)糕，真誠(chéng)溫馨湯，十分開(kāi)心果，溫暖幸福酒。敬請(qǐng)光臨。

45、土豆帶皮熱水煮用動(dòng)物脂肪油炸土豆是最糟糕的吃法。最健康的吃法是，整個(gè)土豆連皮烤或煮。土豆皮下層所含維生素高達(dá)80%。水煮的時(shí)候，最好用熱水煮土豆，以防可溶性維生素散失。

46、不要認(rèn)為年輕就無(wú)敵，不要認(rèn)為胃病是小事，不要認(rèn)為骨感就是美，更不要認(rèn)為不吃就能瘦?！拔浮绷四愕慕】?，“胃”了你不受罪，請(qǐng)“胃”它著想：少吃油炸、腌制、生冷等刺激性食物，健康養(yǎng)胃，享樂(lè)生活！謹(jǐn)以此短信獻(xiàn)給我關(guān)心的每一個(gè)朋友！

47、非常榮幸邀請(qǐng)你及家人出席中秋夜宴，菜單如下紅燒快樂(lè)，火爆開(kāi)心，油炸浪漫，清蒸健康，水煮團(tuán)圓，干煸四季歡樂(lè)豆，本店利薄，謝絕自帶月餅！

48、采用自主設(shè)計(jì)的真空系統(tǒng)，保證了油炸過(guò)程的大抽氣速度和高真空的要求。

49、2001年這需要在亞馬遜花費(fèi)一個(gè)多月的時(shí)間，供給它們油炸水虎魚(yú)并通過(guò)十字弓對(duì)水生哺乳動(dòng)物產(chǎn)生切口收集它們的組織樣品。

50、蠶豆作零食，有：入水稍泡，油炸。北京叫“開(kāi)花豆”。我的家鄉(xiāng)叫“蘭花豆”，因?yàn)檎ㄖ霸诙棺焐隙缫坏叮ê蠖拱晁牧?，向外翻開(kāi)，形似蘭花。汪曾祺