1、 告訴你一個治療頸椎病好方法！那就是低頭與抬頭連貫運動。來試試！低頭，抬頭，低頭，抬頭…好了，謝謝你拜年，呆會給你壓歲錢。

2、 有親友勸我嘗試針灸，我以前也試過用針灸治療頸椎病，但現(xiàn)在得的是皮膚病，似乎風(fēng)馬牛不相及。

3、 久對電腦，頸椎不好；飯后無息，食物淤積；腸胃欠梳理，消化慢多弊，并非職業(yè)病犯急，實乃工作亂作息。工作也需常休息，身體健康是第一。

4、 頸椎病，顧名思義，是因頸椎發(fā)生病變而導(dǎo)致的一種疾病。

5、 擺擺肩臂彎彎腰膝，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頸椎打打太極，引體向上練練臂力，仰臥起坐減減肚皮，以步代車沾沾地氣，忙碌之余犒勞身體，學(xué)會放松身心，縱橫職場無敵！

6、 常坐少動，面對電腦，胳膊總酸，頸椎不好，飯后無息，食物淤積，腸胃欠梳理，消化慢多弊，非是職業(yè)病犯急，實乃工作亂作息。好工作，身體第一。

7、 【遠(yuǎn)離頸椎病七大秘籍】1及時主動調(diào)溫。2學(xué)習(xí)蛙泳。3工作間歇做操5分鐘。4按摩頸部放松。5做戶外運動。6學(xué)學(xué)大鵬展翅。7選擇健康枕頭。

8、 【服藥不能猛仰頭】1.服藥時猛地仰頭對頸椎病患者會引起頭暈，嚴(yán)重者還會暈倒，2.猛地仰頭容易嗆水，導(dǎo)致劇烈咳嗽，引起胸悶憋氣等癥狀，嚴(yán)重者還會引起咳嗽性暈厥，3.一些藥物比重小于水，如硬膠囊，如果服用時喝水仰頭吞咽，容易造成水喝下去了，藥物還留在咽喉部。

9、 有個故事需要從頭說起，頭，頸椎，軀干，四肢，他們連在一起，不分離，不離不棄，從頭再說，頭，頸椎，軀干，四肢，他們連在一起......

10、 早上起來伸伸腰，精神抖擻心情爽；中午時分搖搖頭，頸椎健康有保障；晚間時刻練瑜珈，身輕氣爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

11、 【夏季護(hù)頸椎，做這些】1.別讓空調(diào)、電風(fēng)扇對著頸部吹，以免頸部受寒，影響血液循環(huán)。2.保持正確的姿勢，別窩在沙發(fā)里、斜躺著看電視。3.枕頭高度保持在枕下去后與拳頭差不多，形狀為頸部稍高頭部稍低。手機前的你，一起來扭動一下脖子吧！

12、 夏至養(yǎng)生忙，秘籍來分享，頸椎最怕吹，慎穿露肩裝，眼睛最怕曬，墨鏡隨身帶，晨練最怕早，陽光初照好，腸胃最怕涼，拌菜加點姜，溫馨關(guān)懷到，快樂又安康！

13、 一年之計在于春，升職加薪在于勤，要想老板賞識你，要有技能受矚目，創(chuàng)新思維要突出，軟件應(yīng)用要突出，工作坐姿要注意，頸椎腰椎莫突出。

14、 趴在桌上午睡傷眼睛。建議，午睡可在辦公室里備一個頸枕，背靠在椅子上睡，頸椎也能處于跟躺著睡覺時一樣自然放松的狀態(tài)。

15、 辦公族、久坐族一分鐘放松術(shù)：梳梳頭，拉拉耳，跳跳繩，踢踢腿，扭扭腰，拍拍肩?？删徑?em>頸椎酸痛，效果立竿見影。

16、 健康養(yǎng)生新方法：咽唾液，能潤五臟，養(yǎng)肌膚，長壽；踮腳，防止下肢血液回流不暢；轉(zhuǎn)頸，提神又防止頸椎疾?。粡堊?，最大張合，帶動面部肌肉運動，加速血液循環(huán)；遠(yuǎn)眺，減輕眼睛疲勞；握拳，增強體內(nèi)臟器功能，使人的體力倍增；摩鼻，增強氣血流通、潤肺、防感冒。

17、 秋季養(yǎng)生忙，秘訣來分享，衣著要鮮艷，困倦一掃光，少穿化纖衣，純棉是首選，衣服宜寬松，促進(jìn)血循環(huán)，穿薄且多層，保暖效果棒，少穿露肩衣，頸椎最怕涼，秋燥少吃辛，傷肺不值當(dāng)，吃點酸味物，貼心護(hù)肝臟，關(guān)懷已送上，快樂又安康！

18、 【養(yǎng)生小動作】踮腳：可促進(jìn)下肢血液的回流；轉(zhuǎn)頸：提神又止頸椎疾??；伸懶腰：可促進(jìn)人體肌肉收縮和舒張，改善血液循環(huán)；深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；轉(zhuǎn)目：可使眼睛運轉(zhuǎn)靈活，能矯正近視、遠(yuǎn)視。祝身體健康，神清氣爽。

19、 【辦公室一族養(yǎng)生秘笈】踮腳：可促進(jìn)下肢血液的回流；轉(zhuǎn)頸：提神又止頸椎疾??；伸懶腰：可促進(jìn)人體肌肉收縮和舒張，改善血液循環(huán)；深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；轉(zhuǎn)目：可使眼睛運轉(zhuǎn)靈活，能矯正近視、遠(yuǎn)視。

20、 深秋至寒氣到，保護(hù)頸背很重要，感覺稍冷批外套，常做頸椎保健操，全身不動端坐好，頭部運動要記牢，低頭抬頭左右轉(zhuǎn)，前伸后縮慢環(huán)繞，身輕氣爽無煩惱。

21、 【熱敷趕走身體9種病】一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷15—20分鐘。1、緩解眼疲勞；2、預(yù)防耳聾；3、改善頭暈；4、治落枕；5、防治頸椎??；6、緩解慢性腰椎疼痛；7、緩解臀部疼痛；8、治療痛經(jīng)或寒性腹痛；9、跌打損傷。

22、 工作生活忙，養(yǎng)生記心上：常飲酸梅湯，排毒消脂肪；海帶綠豆粥，祛濕防輻射；飲食宜清淡，養(yǎng)胃身姿俏；起身走走道，久坐最傷腰；空閑多按摩，頸椎不疲勞；午休打個盹，下午精神好；朋友多聚聚，心情舒暢妙；貼士送給你，愿你身體好！

23、 【冬季賴床5分鐘更健康】冬季起床宜慢不宜快，尤其是對腦供血不足、頸椎病患者和患有心血管疾病的患者來說，更加需要注意。不過，賴床時間最好在5分鐘以內(nèi)，過度貪睡賴床也不利健康哦，還可能引發(fā)抑郁、感冒、記憶力下降等疾??！ps：再賴5分鐘吧！

24、 【養(yǎng)生小動作】1、遠(yuǎn)眺：減輕眼疲勞；2、張嘴：帶動面部肌肉運動，加速血液循環(huán)；3、轉(zhuǎn)頸，既能提神又能防止頸椎疾病。

25、 春季養(yǎng)生有秘籍，情濃貼心分享你；多甜少酸宜養(yǎng)肝，大棗蜂蜜多吃點；多動少靜養(yǎng)陽氣，瑜伽慢跑和登山；多抬少低護(hù)頸椎，踏青郊游放風(fēng)箏。愿快樂安康！

26、 【養(yǎng)生小動作】踮腳：可促進(jìn)下肢血液的回流；轉(zhuǎn)頸：提神又止頸椎疾??；伸懶腰：可促進(jìn)人體肌肉收縮和舒張，改善血液循環(huán)；深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；轉(zhuǎn)目：可使眼睛運轉(zhuǎn)靈活，去內(nèi)障外翳，兼能矯正近視、遠(yuǎn)視。祝身體健康，神清氣爽。

27、 【蹲一蹲讓身體更年輕】久坐后，做做下蹲動作，可活動關(guān)節(jié)、放松肌肉、提高心肺能力，拉伸頸椎和脊椎，讓身體變得更年輕。

28、 都多少年不打漁了，上啥網(wǎng)啊？別整天上網(wǎng)撈魚，影響咱的身體，魚沒撈到，倒害一身頸椎病，視力病，神經(jīng)衰弱，心智疲勞癥，得打多少魚能補回？快跟我出去玩玩！

29、 【春季運動養(yǎng)生】登山：適宜在電腦前工作的it族；長跑和水中慢跑：適宜工作在久坐中度過，緩解腰疼、頸椎病等；逛街休閑：適宜從早到晚都呆在辦公室里的女性；打保齡球：適宜在某個職位已干了很長時間，卻久也得不到升職的人。春季運動快樂！

30、 上班一族需注意，關(guān)注健康是第一，端正坐姿亦重要，頸部直立頸椎好，少坐多動伸伸腰，通風(fēng)透氣精神好，樂觀快樂平心態(tài)，健健康康樂陶陶！世界保健日，關(guān)注健康，關(guān)懷你我，我們一起。

31、 【如何治療頸椎病】最近學(xué)了2招，徹底治好勁椎病，核心是頸椎肌肉鍛煉，早上堅持2項運動：1兩腳齊肩站立，頭向上看，手高舉，胳膊向后旋轉(zhuǎn)360度，一共50次。2背緊貼墻，兩手平舉貼墻向上舉起，再回落，來回30下。只花5-10分鐘，包好，妙極了。

32、 開車好，開車壞，開車確實有危害：久坐開車少運動，頸椎腰間出事故；尾氣排放污染大，損傷自己貽后人；麻痹大意出車禍，車毀人亡未可知。愿君出行多走動，無車日里益身心。

33、 頭昏眼花沒精神，頸椎增生腰也疼，身體崩潰很無奈，搞得打家很狼狽！借此世界保健日，祝你學(xué)會保健，關(guān)注身體，健健康康的享受工作，享受生活。

34、 陰天在不開燈的房間和朋友視頻，這貨突然說：你背后覺得涼颼颼么？我嚇出一身冷汗：干……干嘛？他低聲說：你轉(zhuǎn)過頭看看，身子別動就轉(zhuǎn)頭！我腦抽地照做了，他又問：腦后是不是有點不舒服？我答：有點，別嚇我！那貨：這就對了，你頸椎勞損嚴(yán)重，當(dāng)心落枕哦！

35、 目的：評價電針治療椎動脈型頸椎病的臨床療效，為進(jìn)一步推廣電針療法提供依據(jù)。

36、 繪制以頸椎骨齡為標(biāo)準(zhǔn)的下頜骨生長發(fā)育百分位數(shù)曲線圖。

37、 目的:觀察新新頸舒散對頸椎病患者的臨床治療效果.

38、 愛情有頸椎病，不能回頭的。李宮俊

39、 凹槽結(jié)構(gòu)獨有設(shè)計，增加頸部承托，保護(hù)頸椎，雙面枕另一面可選擇填充蕎麥殼、金谷殼、真空棉。

40、 本店特聘中醫(yī)推拿高級技師，專治：腰肌勞損，頸椎頑疾，腦力管病后遺癥康復(fù)，每日五六預(yù)約服務(wù)。

41、 方法采用長針深刺頸夾脊穴為主治療神經(jīng)根型頸椎病45例，同時設(shè)溫針組35例進(jìn)行對照觀察。

42、 結(jié)論頸椎斜扳時患者頭部以微屈位為最好，同時施加一定拔伸力。

43、 根據(jù)矢狀面上脊柱平衡的理念，頸椎和腰椎的前凸，胸椎和骶椎的后凸構(gòu)成的交替曲線使頭能夠定位與軀體和骨盆的上方。

44、 骨關(guān)節(jié)痛:腰腿痛，頸椎間盤突出癥，足跟痛，膝關(guān)節(jié)炎，腰椎間盤突出癥.

45、 只管長頸鹿的脖子約有9英尺長，它以及耗子的頸椎骨的數(shù)量一樣，只有7塊。

46、 方法:頸椎幾何形態(tài)基于ct圖像建立.

47、 目的觀察水針治療椎動脈型頸椎病的療效。

48、 目的：調(diào)查相鄰椎體節(jié)段的運動對頸椎間盤突出癥的影響。

49、 目的觀察四白湯在治療頸椎病中的臨床應(yīng)用價值。

50、 每日日夕按摩各60次，有防治頸椎病、血管性頭痛、腦血管病的功用。