1、本人現(xiàn)在位置：wc.姿勢(shì)：下蹲。臉部：抽搐。狀態(tài)：用力中。

2、【蹲一蹲讓身體更年輕】久坐后，做做下蹲動(dòng)作，可活動(dòng)關(guān)節(jié)、放松肌肉、提高心肺能力，拉伸頸椎和脊椎，讓身體變得更年輕。

3、產(chǎn)后充分休息，不要長(zhǎng)久站立，做下蹲動(dòng)作，提重的東西，過(guò)早跑步，走遠(yuǎn)路。

4、本人現(xiàn)在位置：廁所。姿勢(shì)：下蹲。臉部：抽搐。狀態(tài)：用力中。李興禹

5、老虎卻只能眼睜睜地在樹下蹲著.

6、屈膝下蹲，但膝不要超過(guò)腳尖，雙膝蓋略內(nèi)扣。

7、有手柄的小行李袋可以裝滿書并用來(lái)做下肢鍛煉，如下蹲、弓步和提舉。

8、結(jié)論下蹲挺上挺發(fā)力所需力小，但是撐鈴和起立的穩(wěn)定性差。

9、這兩種技術(shù)是箭步式和下蹲式.

10、你完全可以做一些沒(méi)有重量的運(yùn)動(dòng)，如下蹲和弓步.

11、操作指南:方向鍵控制平衡，下蹲.

12、主人們還要進(jìn)行下蹲、弓步、跳躍和短跑等各項(xiàng)訓(xùn)練.

13、下蹲式:下降身體時(shí)，雙腿前后分開，前腿彎曲，后腿伸直.

14、她對(duì)著樹作伸腿運(yùn)動(dòng)，并且還嘗試了幾個(gè)下蹲.這些都是在教練的指導(dǎo)下做的.

15、在你身后放置一約2英尺的箱子，當(dāng)你下蹲時(shí)，坐在箱子上，以使你的大腿上半部與平面保持平行。

16、呂布格擋，穆順一個(gè)轉(zhuǎn)身，竟翻到了呂布身后，身子下蹲，一招猴子偷桃，一招海底撈月，招招不離呂布的襠部。

17、只見(jiàn)他運(yùn)氣——下蹲——扭胯——舉掌，手切紅磚，掌劈頑石，磚石橫飛，視若等閑，間或加一些幽默逗趣的語(yǔ)言動(dòng)作，讓人看得亦驚亦喜。

18、馬修更加暴力，直接一個(gè)下蹲跳起抓住天花雙腳向上一個(gè)朝天蹬，一下就一個(gè)能容人的洞，馬修一轉(zhuǎn)眼就到了天花上面看到灰暗中的白笑天向他伸了一個(gè)拇指。

19、除了早晨的十公里翻山越嶺長(zhǎng)跑之外，下蹲和俯臥撐都要做到500個(gè)，然后開始做早餐。

20、據(jù)一位老顧客說(shuō)，直到本世紀(jì)初，餐廳里還掛著各式各樣的假面具，供顧客選用?？腿舜魃霞倜婢?，就公然在大庭廣眾下蹲在院子里大小便。馬爾克斯

21、但事實(shí)上，我們?cè)谠O(shè)計(jì)每一個(gè)固定裝置時(shí)都大錯(cuò)特錯(cuò)：我們被要求下蹲以坐在座便器上；我們的淋浴器本應(yīng)該吸水反而放水。

22、受試者站直時(shí)將膝關(guān)節(jié)骨性標(biāo)志物的位置數(shù)字化，然后在受試者下蹲過(guò)程中記錄髕股關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)軌跡。

23、李佳薇的發(fā)球多使用反手位一個(gè)帶“拱”的迷惑性動(dòng)作的側(cè)上、側(cè)下旋發(fā)球，正手位可以用正膠發(fā)半下蹲發(fā)球。

24、動(dòng)作3緩慢半蹲腳尖向外側(cè)展開，臀部似乎在找一個(gè)凳子，緩慢地下蹲。

25、方法：對(duì)166例行pld治療的病例做了生物力學(xué)的前瞻性研究，研究軸位牽拉直腿抬高試驗(yàn)和下蹲抱膝、前屈背伸試驗(yàn)與臨床療效的相關(guān)性。

26、我喜歡將這些鍛煉進(jìn)行混合，但是我最喜歡的是，俯臥撐，下蹲，吊掛，引體向上，舉重，撐臂，跳遠(yuǎn)，和拳擊練習(xí)。

27、試鞋時(shí)應(yīng)雙腳著地，采用直立姿勢(shì)，以腳趾能上下活動(dòng)為合適，不宜過(guò)大或過(guò)小;如選擇高幫鞋，最好采用下蹲姿勢(shì)確認(rèn)幫口與腳踝合貼舒適。

28、人過(guò)中年之后，很多人變得步履蹣跚，上下樓關(guān)節(jié)疼痛不敢使勁，久坐站起時(shí)關(guān)節(jié)疼痛僵硬邁不動(dòng)步，下蹲困難，活動(dòng)有摩擦音，嚴(yán)重者關(guān)節(jié)積液，腫脹甚至變形。

29、伍軒經(jīng)過(guò)剛才的劈掛掌早就算到這下打不中葉塵，在被躲開的同時(shí)以右腳為中心身子一轉(zhuǎn)側(cè)對(duì)葉塵，扎下馬步，利用下蹲之力擊出右肘！目標(biāo)正是葉塵的腹部。

30、petman可以做下蹲后促腿、下跳爆竹和俯臥撐，甚至能夠通過(guò)釋放熱量和液體的方式“出汗”。

31、下蹲動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單，但也有一定講究，下蹲時(shí)將兩腿分開，略比肩寬，自然站立;腳尖的方向基本是倒八字形，以腳的第二趾方向?yàn)闇?zhǔn)。

32、4月27日，安寧培黎廣場(chǎng)上，一老年人在全神貫注地打羽毛球，或扣球，或推球，或短吊，或下蹲防守，身手矯健敏捷。

33、臀部下蹲，上身挺直略向前傾，目光遠(yuǎn)視，光線內(nèi)斂，兩手前伸，肘向外撐，兩手一前一后距離約一手，后手略低于前手，掌心向內(nèi)相對(duì)，指尖向下，手指微屈，如掐虎頸。

34、前左下蹲者是錢學(xué)森，前右下蹲者為談家楨。

35、原來(lái)是楊兵下蹲之時(shí)，那喪尸便沖擊過(guò)來(lái)用出一招懷中抱妹殺，只是楊兵運(yùn)起不錯(cuò)，并未中招，不過(guò)楊兵的好運(yùn)也就到此為止了。

36、他所扎馬與人不同，雙腿分開，下蹲至離地二尺，雙拳緊握腰身挺得筆直，然后一條腿前抬至與雙拳平齊，這叫獨(dú)馬啊，這一扎就是近一個(gè)時(shí)辰。

37、視頻里，98歲的他精神矍鑠，連續(xù)上下蹲立做運(yùn)動(dòng)。

38、33歲的張先生覺(jué)得單腿蹲立簡(jiǎn)單，試著做動(dòng)作時(shí)，下蹲時(shí)身子搖晃幾下，手不由自主地?fù)蔚亍?/p>

39、跑完步不適合馬上坐下來(lái)休息，應(yīng)做些整理運(yùn)動(dòng)，讓心率和呼吸逐漸恢復(fù)平靜，例如慢走、彈腿、下蹲、轉(zhuǎn)腰、擴(kuò)胸等。

40、老翁雙手握一短斧，柄不及尺，斧嘴四寸余，奮臂屹立，舉斧過(guò)頭，斧刃朝上;虎撲至，下蹲，側(cè)首讓之;虎自頂上躍過(guò)，撲地不起，血自腹出。