1、處暑來臨秋意濃，短信一則表關(guān)懷：飲食謹(jǐn)記多溫補(bǔ)，睡眠時(shí)間要充足，衣服增減勿匆忙，身體鍛煉勿忘掉。朋友關(guān)懷心中記，快樂無數(shù)情永固。愿珍重！

2、夏季“保健粥”：花生紅棗糯米粥。糯米為溫補(bǔ)食物；花生含不飽和脂肪，可增強(qiáng)記憶力；紅棗富含維生素，可助于提高人體免疫力。

3、春季需溫補(bǔ)，養(yǎng)肝多喝湯，送你這四碗，溫暖你胸膛：疏肝解郁瘦肉湯，平肝熄風(fēng)豬骨湯，護(hù)肝除濕草魚湯，養(yǎng)肝明目豬肝湯。朋友整年都健康！

4、冬天到了多注意保暖，天氣冷了多注意抗寒，溫補(bǔ)一下身體更暖，鍛煉一下身體更健，開心一下輕松保健，放松一下免疫坦然，世界強(qiáng)化免疫日，強(qiáng)化免疫從生活做起，愿你萬事如意。

5、又到寒露節(jié)，養(yǎng)生不能少，多喝溫補(bǔ)湯，少食刺激物，梨可潤(rùn)潤(rùn)肺，粥可健健脾，魚蝦強(qiáng)體質(zhì)，蔬菜可潤(rùn)燥，短信收藏好，寒露節(jié)快樂！

6、冬至來到天氣寒冷氣候干燥，多吃些溫補(bǔ)的食品。新鮮蔬菜不能少，胡蘿卜一定要長(zhǎng)嚼。冬吃蘿卜身體好，勝似抓藥湯汁熬。適度鍛煉增強(qiáng)抗冷御寒的適應(yīng)能力。愿你冬至好身體，昂首闊步展。

7、初春養(yǎng)肝正當(dāng)季，情緒平和莫著急，劇烈運(yùn)動(dòng)不適宜，春游慢跑打太極，蘿卜韭菜多攝取，養(yǎng)護(hù)陽氣是必須，少酸多甘要牢記，紅棗桂圓溫補(bǔ)宜。愿你健康！

8、春季養(yǎng)陽助生發(fā)，養(yǎng)生秘訣來分享：芽菜涼拌煮湯佳，放點(diǎn)辛辣驅(qū)寒涼；韭菜雞蛋補(bǔ)肝腎，辛溫補(bǔ)陽是良方；青色主肝宜多食，菠菜芹菜巧潤(rùn)燥；鴨血紅棗都是寶，煲湯煮粥效果好。溫馨關(guān)懷你，愿快樂又安康！

9、處暑時(shí)節(jié)暑未消，出門防曬要做好；室內(nèi)通風(fēng)病菌掃，夜蓋薄被防感冒；飲食溫補(bǔ)莫忘掉，新鮮蔬果不能少；生活細(xì)節(jié)很重要，身體健康是王道。祝處暑逍遙！

10、黃葉飄零，寒風(fēng)擺殘柳，轉(zhuǎn)眼又深秋。天氣更涼，早晚添衣裳，鍛煉切莫忘。溫補(bǔ)把病防，花生配紅棗，燉湯有營(yíng)養(yǎng)。豆類煲豬蹄，滋補(bǔ)增熱量。祝快樂健康！

11、朔風(fēng)凜冽大寒到，寒潮入侵氣溫降。加衣保暖很重要，多多鍛煉骨骼強(qiáng)。合理溫補(bǔ)百病消，早睡晚起鑄健康。一季無憂開懷笑，大寒快樂心芬芳。大寒快樂。

12、立春養(yǎng)生有道，食物巧降肝火，草莓紅色入心，提神醒腦解困，白菜百合山藥，除煩解渴清肺，鴨肉春筍同燉，營(yíng)養(yǎng)溫補(bǔ)高招，蕎麥煲粥常喝，粗糧養(yǎng)胃高超。溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康！

13、世界保健日宣：茶中富含各種維生素，常飲能提神保健，蘿卜冬瓜湯溫補(bǔ)，吃飯時(shí)飲用有助于強(qiáng)身，保持好心情，多鍛煉身體，能保持身體免疫力強(qiáng)健。

14、少吃鹽，多吃醋，面容紅潤(rùn)添幸福，少喝酒，不抽煙，健康心肺樂偏偏，吃水果，加蔬菜，營(yíng)養(yǎng)維c健康來，溫補(bǔ)湯，瀉火茶，健康自然樂哈哈，世界艾滋病日，愿健康常相伴，幸福到永遠(yuǎn)。

15、秋季養(yǎng)生記心上：天涼要加衣，睡覺關(guān)門窗；腹部應(yīng)蓋被，莫把脾胃?jìng)?；開窗換空氣，流行感冒防；酸味食物防秋燥，溫補(bǔ)食物嘗一嘗。祝你開心身健康！

16、大雪養(yǎng)生，秘籍分享，每天泡腳，養(yǎng)腎良方，畏寒加鹽，活血通脈，失眠添醋，睡的香甜，溫補(bǔ)熱量，羊肉紅棗，橘皮泡水，潤(rùn)燥開胃，關(guān)懷送上，愿你安康！

17、冬至養(yǎng)生有道，分享給你記好，早睡晚起護(hù)陽，精心保養(yǎng)神氣，晨練安排有序，七到九點(diǎn)為宜，喝粥潤(rùn)燥滋陰，銀耳蓮子放里，溫補(bǔ)御寒暖身，牛羊雞肉鯽魚。溫馨關(guān)懷送你，快樂安康聚齊！

18、天冷心莫冷，順天應(yīng)時(shí)調(diào)精神；添衣暖意生，愛護(hù)身體記分明；溫補(bǔ)飲食慎，合理搭配健康行；鍛煉運(yùn)動(dòng)勤，樂觀豁達(dá)病不侵。大寒到，唯愿快樂駐你心！

19、大寒養(yǎng)生，我有妙招，及時(shí)添衣，靜神少慮，暢達(dá)樂觀，午后打盹，精神補(bǔ)給，牛肉羊肉，溫補(bǔ)首選，木耳黑棗，滋陰益腎，堅(jiān)持鍛煉，切莫犯懶，貼士送上，愿你康?。?/p>

20、處暑者，暑之盡也，是時(shí)，晝暖夜涼，地性燥，故所食宜溫補(bǔ)，以滋陰潤(rùn)燥，須早起，多舒身，彼友人常聯(lián)系，傳祝福，心情得以開心，則處暑無憂矣。

21、大雪時(shí)節(jié)，防寒保暖；晨喝熱粥，梳理脾胃；搓搓手心，血液循環(huán)；按摩鼻翼，病菌不染；午曬太陽，渾身舒坦；茯苓大棗，溫補(bǔ)當(dāng)先；遠(yuǎn)離暖壺，調(diào)養(yǎng)自然。

22、北風(fēng)嘯，霜降到，寒意濃，棉衣抱，勤健身，常小跑，多鍛煉，休息好，溫補(bǔ)湯，瀉火茶，多多飲，身體好，隨霜樂，賞秋景，妙哉趣，好心情。

23、春分養(yǎng)生忙，妙招來分享，風(fēng)寒需保暖，頭背腳首要，風(fēng)寒需保暖，山藥紅豆湯，飲茶莫過濃，飯后半小時(shí)，餐前吃水果，補(bǔ)充體內(nèi)糖，雞肉煲靚湯，暖胃溫補(bǔ)強(qiáng)。關(guān)懷已送上，愿你安康伴！

24、秋風(fēng)秋雨秋漸涼，問候短信送祝福，朋友你時(shí)刻要牢記，健康身體要注意，飲食首選溫補(bǔ)類，莫忘出門加衣裳，心態(tài)良好幸福長(zhǎng)，祝你寒露快樂永安康！

25、大寒來臨，御寒保暖，根據(jù)氣溫，增減衣衫，補(bǔ)充能量，牛羊魚蛋，栗子桂圓，溫補(bǔ)為先，晨起食粥，滋養(yǎng)脾胃，生姜花椒，風(fēng)邪不犯，莫畏寒冷，堅(jiān)持鍛煉，慢跑搓臉，改善循環(huán)，關(guān)懷送上。

26、春季養(yǎng)生有妙方，幾點(diǎn)竅門來分享；笑口常開是首要，養(yǎng)肝最需心情好；夜臥早起睡的香，頭東腳西右側(cè)位；減酸增甘宜溫補(bǔ)，韭菜補(bǔ)陽做水餃。愿快樂安康！

27、月初，天氣變涼，專家建議飲食上可以多吃點(diǎn)牛羊肉類和蓮子粥、枸杞等清補(bǔ)食品，可起到滋陰壯陽、溫補(bǔ)氣血、滋潤(rùn)臟腑和護(hù)膚養(yǎng)顏的作用。祝健康！

28、菊花黃，至霜降；天轉(zhuǎn)涼，感冒防；蜂王漿，潤(rùn)肺腸；西洋參，溫補(bǔ)強(qiáng)；桂花湯，治咳嗽；少辛辣，均營(yíng)養(yǎng)；要滋補(bǔ)，多喝湯；睡眠足，心歡暢。祝健康！

29、大寒養(yǎng)生該轉(zhuǎn)軌，可由熱補(bǔ)變溫補(bǔ)，羊肉牛肉是首選，枸杞紅棗放里邊，山藥板栗補(bǔ)腎源，煮粥煲湯都適宜，白菜蘿卜平價(jià)寶，健脾益胃沒得挑。貼心關(guān)懷已送到，愿你快樂安康繞！

30、冰天雪地氣溫降，大寒時(shí)節(jié)到身旁。寒潮侵襲須提防，保暖防寒記心房。溫補(bǔ)鍛煉兩不忘，五谷雜糧最健康。順應(yīng)天時(shí)精神養(yǎng)，一生無憂健如鋼。大寒快樂呦！

31、大雪來臨冷風(fēng)嘯，養(yǎng)生保健有門道，養(yǎng)腎防寒是首要，鴨鵝羊肉溫補(bǔ)好，適當(dāng)吃苦補(bǔ)益心，苦瓜苦菊涼拌妙，早睡晚起護(hù)陽氣，切莫貪暖被蒙頭。溫馨關(guān)懷送給你，快樂安康都聚齊！

32、世界保健日宣：天氣漸冷，注意保暖，北風(fēng)漸寒，運(yùn)動(dòng)保健，食亦溫補(bǔ)，湯亦清淡，平心靜氣，耐心處事，早起早眠，精神康健。

33、溫馨提示白露到，深秋轉(zhuǎn)涼露水重，早晚溫差距離大，注意添衣煩感冒，起居飲食需注意，多吃溫補(bǔ)把病防，身體鍛煉需增強(qiáng)，戶外運(yùn)動(dòng)少不了，白露時(shí)節(jié)秋意濃，祝君健康伴你行！

34、中午熱，早晚涼，不要急于添衣裳。春要捂，秋要涼，平穩(wěn)過渡好時(shí)光。多溫補(bǔ)，不貪涼，睡覺蓋被關(guān)門窗。調(diào)心態(tài)，保健康，幸?？鞓犯d長(zhǎng)。處暑快樂！

35、寒風(fēng)吹，落葉飄，冬至悄然到，天驟冷，氣漸寒，添衣來保暖，多通風(fēng)，多運(yùn)動(dòng)，天寒體要健，餐溫補(bǔ)，湯驅(qū)寒，不換紅潤(rùn)顏，心常念，情不斷，冬至訴情愿，冬至快樂。

36、處暑，早晚涼，中午熱，不要急于添衣裳，有道是：春捂秋涼，睡覺蓋被關(guān)門窗，時(shí)刻要把感冒防，多吃溫補(bǔ)食物保健康，快樂生活幸福長(zhǎng)，祝秋天快樂。

37、處暑臨，中午熱，早晚涼，衣服增減要及時(shí)，睡覺蓋被關(guān)門窗，時(shí)刻要把感冒防，少吹空調(diào)多通氣，注意溫補(bǔ)保健康，多多鍛煉身體棒，開心快樂永不老。

38、大寒大寒，防風(fēng)御寒，添衣加帽，腰背保暖，睡前泡腳，改善睡眠，溫補(bǔ)當(dāng)?shù)溃蛉獯髼?，山楂泡水，健脾消滯，山藥熬粥，暖胃首選，生姜紅糖，遠(yuǎn)離風(fēng)寒，適量運(yùn)動(dòng)，慢跑登山。關(guān)懷送上。

39、冬季飲食重溫補(bǔ)，各種湯類有大用：冬瓜排骨多補(bǔ)鈣；番茄雞蛋維生素；蔥姜羊肉能御寒；木瓜排骨宜養(yǎng)顏；香菇燉雞養(yǎng)元?dú)?。多喝湯，保健康哦?/p>

40、北風(fēng)呼嘯立冬到，百草枯黃雪花飄，晨起鍛煉身體好，健健康康沒煩惱，天寒地凍要知道，出門別忘衣和帽，飲食溫補(bǔ)驅(qū)寒妙，羊肉山藥少不了，睡前熱水泡泡腳，奔波一天勞累跑，立冬今日就來到，愿您開心幸福吉星照！

41、春季養(yǎng)生，養(yǎng)肝為先，平時(shí)應(yīng)保持心情舒暢，切忌憤然惱怒。同時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，排除體內(nèi)毒素，多吃溫補(bǔ)陽氣的食物。愿你的肝臟越來越健康哦。

42、吃飯要溫補(bǔ)，睡眠要充足，鍛煉要適量，工作要限量，壓力要分享，快樂要舒暢，煙酒要節(jié)制，生活要優(yōu)質(zhì)，世界艾滋病日，愿健康一直伴著你，人生一直好身體。

43、處暑，中午熱，早晚涼，不要急于添衣裳，有道是：春捂秋涼，睡覺蓋被關(guān)門窗，時(shí)刻要把感冒防，多吃溫補(bǔ)食物保健康，快樂生活幸福長(zhǎng)，祝秋天快樂。

44、節(jié)氣小寒，抱成一團(tuán)。時(shí)到三九，鍛煉必然。飲食科學(xué)，心情坦然。心腦疾病，預(yù)防血栓。溫補(bǔ)為主，暖在心間。狗肉壯腎，羊肉驅(qū)寒。小寒祝君健康！

45、正值深秋這時(shí)光，一層秋雨一層涼。添衣保暖放心上，感冒秋后不算賬。每天操勞多奔忙，勞逸結(jié)合莫慌張。鈔票多賺身要養(yǎng)，適當(dāng)溫補(bǔ)應(yīng)無恙。祝快樂安康！

46、深秋已來到，天干又物燥；喝水潤(rùn)潤(rùn)肺，果蔬不能少；溫補(bǔ)正當(dāng)時(shí)，開胃食酸棗；蘿卜賽人參，鴨肉是佳肴；睡眠要充足，鍛煉通五竅。真心祝愿，身心安好！

47、大寒心莫慌，嚴(yán)寒怎抵意志強(qiáng)？加強(qiáng)鍛煉體魄健，食物溫補(bǔ)利健康。朋友情意更無量，聲聲問候暖心房。祝你大寒人安康，幸福美滿笑聲揚(yáng)。祝大寒快樂！

48、天氣寒涼養(yǎng)生季，滋益陰精暖身體；溫補(bǔ)食物多攝取，木耳白菜和枸杞；辛辣燒烤少吃妙，羊肉桂圓大棗好；晨起記得干洗臉，睡前揉腹強(qiáng)免疫；鵪鶉海參補(bǔ)蛋白，益腎補(bǔ)氣能御寒；海帶紫菜生熱量，煲湯味美又提鮮；芝麻瓜子好零食，貼身補(bǔ)充蛋氨酸。溫馨關(guān)懷已送上，愿你快樂又安康！

49、不吸煙不喝酒，腸胃健康幸福有，講衛(wèi)生多營(yíng)養(yǎng)，免疫增強(qiáng)疾病防，多鍛煉多睡眠，精神安好萬事強(qiáng)，多喝水多喝湯，溫補(bǔ)調(diào)解更舒暢，世界艾滋病日，健康從生活做起，愿你事事順利。

50、寒潮涌動(dòng)天地間，祝福短信能保暖。萬語千言送身邊，情意暖暖來防寒。早睡晚起美姿顏，溫補(bǔ)鍛煉身康健。只愿老友樂無邊，大寒時(shí)節(jié)笑連連。