1、調(diào)理脾胃為醫(yī)中之王道，節(jié)飲食乃卻病之良方。

2、用心調(diào)理孩子們的營(yíng)養(yǎng)，孩子們的健康成長(zhǎng)從我做起！

3、立春到，健康看牢：飲飲花茶，調(diào)理身體；多吃韭菜，養(yǎng)養(yǎng)肝脾；做做運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)氣血；踏青遠(yuǎn)足，保持心情；注意衛(wèi)生，健康如意。祝立春快樂(lè)！

4、初秋寒氣漸長(zhǎng)，増衣莫要匆忙；早睡亦要早起，調(diào)理順應(yīng)陽(yáng)氣；飲食多酸少辛，潤(rùn)肺益胃生津；堅(jiān)持鍛煉身心，疾病難以近身。養(yǎng)生短信祝你健康。

5、吃得好脂肪高，調(diào)理腸胃最重要，冷水澡適度泡，早起晨練少不了，愛(ài)健康，礙身體。朋友天天祝福你！

6、女人健康小貼士，精心調(diào)理好神氣。黃豆調(diào)理雌激素，菌類(lèi)調(diào)節(jié)增免疫。多食葡萄抗氧化，食醋皮膚有活力。紅酒尊貴提氣色，番茄常使青春續(xù)。

7、歇一歇，調(diào)理疲憊的身心；休一休，護(hù)理健康的身形；靜一靜，梳理紛繁的思緒；樂(lè)一樂(lè)，整理憂愁的心情。國(guó)際護(hù)士節(jié)，祝你快樂(lè)！

8、小滿節(jié)氣，保養(yǎng)身體?？照{(diào)少開(kāi)，自然調(diào)理。操勞適度，保障休息。切莫貪涼，傷了胃脾。放開(kāi)心境，笑容可掬。貼士祝你，健康無(wú)慮！

9、入秋天漸涼，添衣莫要忘；飲食要調(diào)理，清淡不油膩；心境保平和，順心又順意；工作別瞎忙，傷身有傷體；好友常掛念，沒(méi)事多聯(lián)系。愿你深秋健康多愜意！

10、歇一歇，調(diào)理疲憊的身心；休一休，護(hù)理健康的身形；靜一靜，梳理紛繁的思緒；樂(lè)一樂(lè)，整理憂愁的心情。國(guó)際護(hù)士節(jié)，祝你快樂(lè)如影隨形！

11、【女人生氣易致乳腺增生】女孩子要重視調(diào)理情緒，否則最易出現(xiàn)乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等疾患。女子以血為本，而氣為血之帥。若長(zhǎng)期家庭不和睦，工作壓力大，心情不順暢，生悶氣等，則導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，氣滯則血瘀。血瘀于下則月經(jīng)失調(diào)；血瘀于上而乳腺增生。切勿生氣，善待自己。

12、【節(jié)日聚會(huì)，果蔬汁助你調(diào)理腸胃】1.甘蔗汁清熱潤(rùn)肺，利尿通便；2.葡萄柚汁膳食纖維極多，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)；3.橙汁和木瓜汁很好地調(diào)整消化機(jī)能；4.蘋(píng)果汁調(diào)理腸胃；5.香蕉汁天然抗生素，可抑制細(xì)菌繁殖，增加大腸里的乳酸桿菌；6.西紅柿汁健胃消食。

13、讓快樂(lè)的心靈，調(diào)理有滋有味的人生；讓潔白的雪花，演繹美侖美奐的風(fēng)景；讓朋友的問(wèn)候，詮釋情誼綿綿的深情。朋友，冬日來(lái)臨，讓祝福溫暖你的人生！

14、多曬太陽(yáng)，調(diào)理肌膚，多飲涼茶，消火去熱，多散散步，腸胃快活，樹(shù)下長(zhǎng)坐，通氣安神，常憶開(kāi)心，幸福永記，常念溫情，煩惱少襲，減壓多講究，愛(ài)護(hù)身體，開(kāi)心多提。

15、夏日炎炎似火燒，防暑飲食調(diào)理好，綠豆冰糖銀耳粥，西瓜蘋(píng)果和香蕉。衣服清涼勤換洗，洗臉沐浴多泡腳，早晚一杯養(yǎng)生水，勝過(guò)仙丹和良藥。

16、芒種時(shí)節(jié)，濕熱困脾肺氣虛。飲食方面要注意，減苦增辛多調(diào)理。天熱神乏人慵懶，午后小憩補(bǔ)睡眠。冷熱水浴持以恒，循序漸進(jìn)健身體。

17、夏天到了，吃個(gè)西瓜降降溫，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)開(kāi)開(kāi)心，出門(mén)打傘不傷身，冬瓜燉肉調(diào)理心身，吹空調(diào)不能過(guò)分，好友聯(lián)系分外親。炎夏到來(lái)，愿你清涼舒心！

18、人生匆忙一場(chǎng)戲，登臺(tái)表演靠自己；朋友之間重情誼，互幫互助講義氣；職場(chǎng)事業(yè)需打拼，身體健康更珍惜；生活瑣事慢調(diào)理，不用一時(shí)犯心急；錢(qián)財(cái)有來(lái)也有去，生活質(zhì)量更實(shí)際；發(fā)條短信送給你，要你天天心歡喜！

19、時(shí)至立夏，貼士牽掛；靜以養(yǎng)心，節(jié)欲守神；補(bǔ)腎助肝，調(diào)養(yǎng)腸胃；一日三餐，粗細(xì)搭配；稀食多湯，調(diào)理腸胃；作息無(wú)律，身體遭罪；紅塵瑣事，樂(lè)觀面對(duì)。

20、老頭是個(gè)勤快人，整天泡在地里，早出晚歸，精耕細(xì)作，調(diào)理的幾畝農(nóng)田年年五谷豐登。

21、冬季養(yǎng)生聽(tīng)我講：蘿卜多吃有好處，化痰止咳不用醫(yī)生開(kāi)藥方；進(jìn)補(bǔ)之時(shí)先引補(bǔ)，牛肉、紅棗。加紅糖，調(diào)理脾胃不用忙；黃豆、山藥和栗子，補(bǔ)氣養(yǎng)血它最棒！

22、金錢(qián)愛(ài)情誠(chéng)可貴，健康快樂(lè)價(jià)更高，不送金錢(qián)送快樂(lè)，不送愛(ài)情送健康。糖尿病日來(lái)提示，注意飲食多調(diào)理，得病治病莫遲疑！愿朋友健康快樂(lè)！

23、芒種時(shí)節(jié)請(qǐng)牢記，濕熱困脾肺氣虛，飲食調(diào)節(jié)別大意，減苦增辛多調(diào)理，天熱體乏多休息，午后小憩是必須，多多沐浴強(qiáng)身體，心情舒暢總?cè)缫?。祝芒種時(shí)間，收獲甜蜜！

24、春節(jié)吃喝很累，頓頓都是美味，生活回到原位，做好上班準(zhǔn)備，工作勿太勞累，自己身體寶貴，平時(shí)多喝開(kāi)水，調(diào)理調(diào)理腸胃，祝節(jié)后的你健健康康，有滋有味！

25、熱鬧的元宵讓人流連回味，大吃大喝可以暫時(shí)告一段落了。那就好好調(diào)理你的腸胃吧！愿過(guò)完年后的你臉上依然掛永遠(yuǎn)抹不去的笑。

26、夏季護(hù)膚，科學(xué)支招。出門(mén)防曬，傘具自帶。清潔肌膚，溫水泡澡。不化濃妝，疏通毛囊。充足睡眠，調(diào)理營(yíng)養(yǎng)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，按摩時(shí)常。美麗動(dòng)人，細(xì)節(jié)保養(yǎng)。

27、早起一杯溫開(kāi)水，舒舒服服永相隨；上午來(lái)罐冰糖燉雪梨，一生一世幸福不分離；中午喝碗綠豆湯，調(diào)理腸胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清涼，夏季暑意全部消；睡前空調(diào)溫調(diào)高，安睡舒適到天。

28、心靜自然涼，夏日養(yǎng)生重養(yǎng)心。天氣炎熱易煩躁，保持平和心態(tài)好。多吃蔬果來(lái)消暑，吃出涼意好心情。合理調(diào)理擁抱好心情，愿你安然度夏季！

29、小暑來(lái)到氣溫高，養(yǎng)生保健要做好。一要吃得好，飲食清淡營(yíng)養(yǎng)高。二要睡得好，晚睡早起要午休。三要心情好，開(kāi)懷自在多歡笑。四要調(diào)理好，防曬補(bǔ)水容顏俏。愿友小暑時(shí)節(jié)健康幸福笑。

30、吃的苦受的罪，自己最明了；啃書(shū)本背文章，休息也吊銷(xiāo)；萬(wàn)人心眾人愿，考出好成績(jī)。馬上考試了，放松心情，整理自信，調(diào)理身體，愿你一舉高中！

31、蟬鳴帶來(lái)夏的燥熱，雷雨帶來(lái)夏的急促，柳樹(shù)送來(lái)夏的風(fēng)姿，冷飲送來(lái)夏的清涼，夏天到了，吃個(gè)西瓜降降溫，出門(mén)打傘不傷身，冬瓜燉肉調(diào)理心身，吹空調(diào)不能過(guò)分。

32、冬天里，重調(diào)理；多鍛煉，日光浴；早安睡，晚游歷；勤開(kāi)窗，通空氣；暖腹背，寒不欺；適滋補(bǔ)，強(qiáng)體力；心樂(lè)觀，無(wú)憂慮；溫暖情，溫馨遞，樂(lè)無(wú)際！

33、生活應(yīng)如此，早睡亦要早起，調(diào)理順應(yīng)陽(yáng)氣；飲食多酸少辣，潤(rùn)肺益胃生津；堅(jiān)持鍛煉身心，疾病難以近身，養(yǎng)生之道，好好學(xué)習(xí)。祝你世界保健日快樂(lè)！

34、春季養(yǎng)生，平衡膳食；粗細(xì)搭配，葷素皆宜；調(diào)理腸胃，果蔬不離；多喝牛奶，肉類(lèi)少些；適量飲水，排遣病疾；五谷雜糧，康健身體；飲食多樣，不無(wú)裨益！

35、芒種時(shí)節(jié)氣溫高，天熱困脾肺氣虛，飲食起居要注意，減苦增辛多調(diào)理，午后小憩補(bǔ)睡眠，早晚出門(mén)去鍛煉，冷熱水浴要堅(jiān)持，循序漸進(jìn)強(qiáng)身體。

36、雨水節(jié)氣天較涼，切莫頻頻換衣裳。劇烈運(yùn)動(dòng)不應(yīng)當(dāng)，散步太極護(hù)健康。切忌辛辣和火鍋，調(diào)理脾胃幸福多。常食蔬果喝羹湯，調(diào)養(yǎng)元?dú)庑氖鏁场Ｔ改阌晁畷r(shí)節(jié)健康。

37、【10種日常食物養(yǎng)氣血】1.葡萄：抗氧化；2.番茄：可延緩衰老；3.茶葉：防輻射；4.姜：減少色素沉淀；5.醋：增強(qiáng)皮膚活力；6.黃豆：調(diào)理雌激素；7.米飯防止肌膚干燥；8.菌類(lèi)調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)；9.紅酒提升氣色；10.燕麥減少脂肪。

38、秋分飲食調(diào)理，力求葷素搭配，全面膳食，在飲食內(nèi)容上盡量做到多樣化，講究葷素食、主副食、正餐和零食之間的合理搭配，主張食而不偏，量不可過(guò)。

39、身體長(zhǎng)調(diào)理，抗壓顯神奇。常喝瀉火茶，常鍛煉身體，吃飯守時(shí)，早睡早起，生活規(guī)律，健康不離。精神好，斗志高，工作好，心情好，自然工作順暢少煩惱，家庭和睦少爭(zhēng)吵，萬(wàn)事順心壓力。

40、【給孕婦加營(yíng)養(yǎng)的零食】1、葡萄干：預(yù)防孕期貧血和浮腫；2、大棗：補(bǔ)氣血；3、核桃：促進(jìn)大腦發(fā)育；4、酸奶：調(diào)理腸胃；5、蘋(píng)果：構(gòu)成胎兒骨骼及牙齒；6、板栗：健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋；7、全麥面包：增加體內(nèi)的膳食纖維。

41、春夏之交養(yǎng)生，享受“太陽(yáng)進(jìn)補(bǔ)”。曬頭頂補(bǔ)陽(yáng)氣，午飯后室外走；曬后背調(diào)氣血，強(qiáng)壯心保護(hù)肺；曬腿腳祛寒氣，調(diào)理脾胃良方。溫馨貼士送上，愿你安康！

42、三二一，要牢記，睡眠日里多休息。足睡眠，勤調(diào)理，健康肌體添免疫。愛(ài)自己，愛(ài)生活，早睡早起要積極。身體好，合家歡，幸福陽(yáng)光照耀你。

43、10.28男性健康日，男性健康多注意，身心都要多調(diào)理，溫馨短信提示你：遠(yuǎn)離煙和酒，健康生活讓你更長(zhǎng)壽；遠(yuǎn)離憂和愁，快樂(lè)生活讓你樂(lè)悠悠！

44、霜降到，氣候燥！凍一凍，跑一跑，這樣身體絕對(duì)好！粗細(xì)搭配，慢慢嚼，腸胃調(diào)理蘿卜好，天涼常食百病好，祝你身體安康樂(lè)逍遙！

45、天冷飲食巧調(diào)理，補(bǔ)充熱源是第一；雞鴨魚(yú)肉排仔細(xì)，胡蘿卜多吃莫忘記；科學(xué)養(yǎng)生要學(xué)習(xí)，吃辣還可以驅(qū)寒氣；每天飲水量不能低，健康身體屬于你！祝你大寒快樂(lè)！

46、立冬養(yǎng)生多補(bǔ)陰，紅棗花生加紅糖，共煮煎湯調(diào)脾胃，增加熱量補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，蘿卜消食可化痰，胡桃養(yǎng)陰兼固精；多食營(yíng)養(yǎng)多調(diào)理，冬季養(yǎng)生不能忘。祝愿朋友健體好，健健康康度寒冬。

47、天寒日頭回，冬閑養(yǎng)生康。勤動(dòng)多鍛煉，蔬果來(lái)補(bǔ)維。粗糧來(lái)調(diào)理，少脂多魚(yú)蝦。戒煙喝甜酒，快樂(lè)多開(kāi)心。祝你好身體，愿你冬至樂(lè)！

48、小調(diào)理，小養(yǎng)生，健康幸福鍋里蒸；家常菜，家常饃，愛(ài)家就是一首歌；小暑想，小暑念，有空回家多看看；親情舒服，友情舒心，珍惜情字最開(kāi)心。小暑快樂(lè)哦。

49、立春養(yǎng)生，我有妙招，主食粗糧，排毒清腸，多喝粥湯，解油去膩，甜橙木瓜，榨汁促消，銀耳蘑菇，免疫提高，韭菜豬血，調(diào)理腸胃，南瓜清蒸，肌嫩如桃。關(guān)懷送上，愿你安康！

50、芒種時(shí)節(jié)逢雨季，濕熱困脾肺氣虛。飲食方面要注意，減苦增辛多調(diào)理。天熱神乏人慵懶，午后小憩補(bǔ)睡眠。冷熱水浴持以恒，循序漸進(jìn)健身體。